Hipertensió arterial
Definició:
Quan la pressió de la sang que circula per les artèries és massa elevada de manera continuada, i augmenta la pressió contra les parets. Pot arribar a causar diferents tipus de lesions a les artèries. Incrementa el risc de patir malalties cardiovasculars.
Objectius a prioritzar:
- Mantenir un pes saludable
- Ser una persona activa físicament
- Deixar de fumar o no començar mai!
- Mantenir la pressió arterial en valors normals
- Utilitza la menor medicació possible
És molt variable i està en funció de les xifres de pressió arterial, la presència d’altres malalties, etc. En cas d’un bon control cada 3-6 mesos pot ser suficient.
Tractament nutricional:
Els Dietistes-Nutricionistes podem ajudar-te amb el protocol especialitzat per a la hipertensió. Aquest protocol s’anomena Dieta DASH.
Disminuir la quantitat de sal pot ajudar però és un mínim que anirà acompanyat d’una bona alimentació.
Posat’ en mans dels professionals de la salut!